Связывание кистей рук:  Формируется узел, накладывается на руки партнера и затягивается петля. Партнер не должен испытывать дискомфорт или боль, все узлы должны быть на своих местах и выглядеть по-японски красиво и эстетично...

Не всем понятно, как и зачем нужно качать кисти рук, ведь при упоминании о руках мы в первую очередь думаем про бицепсы и трицепсы. В результате тренировочный процесс не затрагивает запястья, они становятся отстающей группой мышц и тормозят прогресс, не позволяя прорабатывать руки с полной задачей...