Если бег не нравится и раздражает, велосипед кажется довольно опасным, а фитоняшкой все равно быть хочется, выход есть - плавание. Но в чем пойти в бассейн? Открываем шкаф. Вот они, родимые, лежат. Пляжные шорты столетней давности, которые видят свет дважды в год на городском пляже. Вроде, еще живые. Хватаем шорты, резиновую шапочку и в бой? Да, можно и так. Заодно сразу добавь в шапку инста профиля пометку "ТОП-1 посмешище ближайшего фитнес-клуба". Ладно, поможем тебе решить эту проблему. Есть всего три вида мужской "плавательной одежды": плавки, транки и джаммеры...

Тренироваться в бассейне можно по разному: плавать на дорожке, учиться плавать, тренировать выносливость и худеть на группах, улучшать свои показатели или пробовать плаать с нуля вместе с личным инструктором. Формат персональных тренировок идеально подойдет, если у вас не получается преодолеть боязнь воды на глубине. На индивидуальном занятии вы сможете быстро избавиться от этого страха и буквально через несколько занятий будете уверенно держаться на воде и проплывете свой первый километр. Когда...