Тренировки с мешком - необходимая часть во многих видах спорта, таких как бокс, кикбоксинг, каратэ и прочие мордобойные развлечения. Основная задача таких тренировок - развитие силы удара в сочетании с координацией и точностью, постановка правильного положения запястья во время удара и многое другое. И нередко можно услышать споры о том, надо ли надевать боксерские перчатки во время таких занятий. Давайте попробуем разобраться. Во-первых, зачем вообще нужны перчатки при работе с мешком? Ясно, что для того, чтобы не повредить руки во время тренировок...
Многие люди не знают, что отработка ударов по груше развивает много навыков в том числе набор силы . В этой статье я расскажу вам 5 плюсов работы на груше чем обычная тренировка. В последнее время физические тренировки, включающие в себя занятия боксом, такие как удары руками и ногами в перчатках, стали очень популярными в спортивных залах и личных тренировках. Все мои любимые знаменитости загружают изображения в свои социальные сети с боксерскими грушами. Вы тоже видели эти видео? Ну, я решил, что не хочу оставаться вне тренда, и поэтому я попытался это попробовать...