Начиная регулярно бегать, мы задаёмся важным вопросом о том, как правильно подобрать одежду для тренировок. При выборе экипировки для бега стоит учитывать ряд факторов: ⠀ ✅Материал и его качество: специальные синтетические ткани отводят влагу от кожи, не впитывая её и позволяя ей быстро испариться. Это даёт возможность не перегреваться и не мёрзнуть. ⠀ Стоит отдавать предпочтение проверенным спортивным брендам. Полезно будет ознакомиться с характеристиками ткани на этикетке: как правило, её свойства подробно описаны...

Сезон дождей и непогоды ещё не означает, что придётся забыть о беге на улице до следующего года — тем более, когда многочисленные исследования доказали, что занятия спортом в холодное время года помогают увеличить выносливость мышц и работоспособность всех внутренних органов...