Красивое и подтянутое тело далеко не всегда заслуга природных данных. Чаще всего за эту красоту приходится бороться и изо дня в день трудиться над собой. Зачастую дамы начинают задумываться о состоянии своей фигуры именно весной, стараясь привести ее в надлежащий вид к началу лета. Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с простым комплексом упражнений для ног. 1. Классические приседания Начнем с классических приседаний. Станьте прямо, ноги расставьте на ширине плеч. Делая приседания, тянитесь назад, а грудью вперед...

Следить за своей фигурой нужно постоянно. А тем, у кого не хватает времени на спортзалы можно посоветовать упражнения для ног в домашних условиях. Да, возможно современные тренажеры ускорят процесс похудения и приобретения новых красивых форм. Однако, если вы желаете добиться результата, время не главное. Все, что понадобится – это желание, упорство и трудолюбие. К тому же, в тренировках дома есть свои преимущества, например, время для упражнений можно подбирать самостоятельно и ни от кого не зависеть...