Игроки должны выработать привычку к хорошей базовой баскетбольной позиции - стойке, чтобы подготовить их к быстрым движениям. Стойка требует адекватного уровня мышечной силы и выносливости в основной области (мышцы живота спереди, мышцы нижней части спины сзади)...

Баскетбол представляет собой игру, где пять игроков на площадке борются за мяч с целью забросить заветное очко в кольцо соперника. Исходя из этого, в баскетболе насчитывается 5 игровых позицей, где каждый игрок играет особую роль и выполняет свои функции, соответствующие его амплуа. Названия 5-ти игровых позиций: ⛹️ Разыгрывающий защитник (Point Guard) ⛹️ Атакующий защитник (Shooting Guard) ⛹️ Легкий форвард (Small Forward) ⛹️ Тяжелый форвард (Power Forward) ⛹️ Центровой (Center) 🏀 Несмотря на...