Планирование тренировочного процесса предполагает использование в определенном порядке средств и методов для повышения уровня физической, технической, тактической и психической подготовленности. Физическая подготовленность должна совершенствоваться на основе законов биологии, а именно, протекания срочных и долговременных адаптационных процессов. Техническая подготовка на основе законов биомеханики и физиологии человека. На уровне высшего спортивного мастерства чаще используются сопряженные варианты...

К манежному периоду тренировок у меня по большей части теплые чувства. Несмотря на очевидные неудобства по сравнению с тренировками на свежем воздухе, в нем есть и приятные плюсы. 🍁Например, в манеже нет погодных сюрпризов. Сколько помню зимний “Москвич” – это стабильные 20 градусов. Всегда одинаково теплый и одинаково сухой воздух. А как приятно побегать в шортах на контрасте с необходимостью регулярно надевать на себя три слоя, перчатки и шапку. 🍁Манежные тренировки разнообразнее. По крайней...