Хочу поделится с вами моими любимыми эффективными упражнениями для похудения и сжигания жира на бедрах. Они работают как и на внутреннюю часть бедра, так и на внешнюю. И да, они рабочие. В свое время помогли мне избавится от этих, так нелюбимых нами ушей🤭 Правда работы над...

Тема меня крайне интересует, потому что мою фигуру можно смело относить к категории "груша": даже в максимальном весе у меня будут сравнительно узкая талия и широкие бедра. "Выдающиеся" во всех отношениях "ушки" появляются по генетическим причинам, от постоянного сидения и дефицита движения. Если женщина-"груша" начинает набирать вес, будьте уверены - нижний ярус обязательно пойдет вширь. Маленькие отложения жира с боков мало кого волнуют, а большие вызывают неудобства, да и смотрятся не всегда так эстетично, как на фото выше...