Упражнения с фитнес-резинками просты в выполнении. Работая с ними, удается задать нагрузку, не хуже, чем с силовыми тренажерами. При этом, заниматься можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Ведь все, что нужно — это немного свободного места и правильно составленная тренировочная программа. Тренировка с резиной для рук очень эффективна для укрепления мышц кистей и предплечий. Вот несколько упражнений, которые можно выполнять с помощью резиновой ленты: 1. Сжатие и разжатие ленты: возьмите резиновую ленту и захватите ее в руки на ширине плеч...

Силовая резинка- это портативное оборудование для фитнеса легко хранить, что делает его отличным помощником при занятиях дома или когда у вас просто мало места в тренажерном зале. Укрепляющие каучуки имеют разные уровни сопротивления - от очень эластичного каучука до очень сильного уровня сопротивления. Наиболее часто используемые типы силовых лент - это резиновые ручки, петлевые ремни (также известные как «огромные резиновые ленты») и терапевтические силовые ленты. Исходя из уровня ваших тренировок и конкретного плана тренировок, вы можете определить, какой ластик силы вам подойдет...