Польза упражнений с фитнес-роликом: Массажный ролик можно использовать для расслабления тела после физической нагрузки и тренировок, а также при мышечных зажимах и болях в спине . Наш Ролик отлично подойдет для избежания подобных ситуаций!) Основная функция ролла - снятие мышечного напряжения и улучшения кровотока. Фитнес ролик используется по методу “скручивания и раскатывания” основной задачей его является расслабление мышц вашего тела. Вы должны положить ролл под ту часть тела которая вас беспокоит,...

Знаете почему упражнения с валиками стали такими популярными? Во-первых, потому что для их выполнения не нужно специальных приспособлений, во-вторых, упражнения очень несложные, и освоить их не составляет большого труда, а эффект от выполнения ощущается моментальный - легче держать спинку ровно, хочется выпрямиться, а в мышцах спины ощущается расслабление. Упражнения с валиком изобрёл доктор Фукуцудзи. Я первый раз увидела упражнения с валиком лет 15 назад, в японской телевизионной передаче. Меня...