В этой статье вы найдете 7 лучших упражнений с резинкой для женщин, которые помогут вам укрепить мышцы всего тела, улучшить гибкость и сжечь калории. Любая представительница прекрасного пола мечтает, чтобы ее фигура была красивой и подтянутой. Чтобы достичь цели, вовсе необязательно отправляться в спортзал. Помогут справиться с задачей упражнения с фитнес-резинкой для женщин, которые можно легко делать в домашних условиях. Эластичная лента, изготовленная из мягкого латекса или ткани, не занимает много места, поэтому ее можно всегда брать с собой, если вы переезжаете из дома на несколько дней...

Привет, дорогой читатель. Не всегда есть возможность заниматься в тренажерном зале, но иметь мобильный спортивный базовый тренажер можно и в доме. С гимнастической резинкой можно выполнять почти все упражнения и задействовать каждую мышцу. Плюсом ко всему будет то, что при занятиях с резинкой хорошо включаются в работу мышцы стабилизаторы, чтобы руки не тряслись и не качались в разные стороны. Не умеете подтягиваться? Вешайте резинку на турник и вперед. Не получается отжиматься на брусьях? Цепляете резинку между брусьев, кладете на резинку коленки и вперед отжиматься...