Упражнения с гантелями — отличный способ поддерживать тело в тонусе. Они помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение, набрать мышечную массу или увеличить выносливость

Это наша заключительная часть упражнений с гантелями . Мы поговорили о верхней части тела, но следует не забывать и о нижней. Ведь если у нас будут ноги отставать от тела, то это будет выглядеть некрасиво...