Боль в виске и глазнице, в области макушки головы и у основания шеи может возникать в результате проблем с ременными мышцами головы и шеи. В этом видео вы узнаете как самостоятельно определить проблему с этими мышцами, а также как при помощи простых упражнений можно быстро устранить эту боль в домашних условиях и предотвратить её повторное появление. Я доктор Чернов, приятного просмотра видео! Ременная мышца головы прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы, вверху прикрепляется к височной кости, а снизу прикрепляется к остистым отросткам нижних шейных и четырёх верхних грудных позвонков...

От болей в шее и спине страдают миллионы. Если вы серьезно настроены на решение этой проблемы, важно устранить основную причину. В чем она состоит? У большинства людей есть возможность тренироваться в спортзале примерно час в день три раза в неделю, и около 80 процентов граждан имеют работу, на которой они сидят по восемь часов в день. Проблема усугубляется тем, что большинство из них ежедневно проводят еще и два-три часа перед телевизором (1, 2). Когда вы сидите в полусогнутом положении, межпозвоночные...