sfd
Нормативы по классическому пауэрлифтингу для женщин. И как выполнить норматив мастера
Девушки мастера спорта
Что такое пауэрлифтинг: упражнения, нормативы, отличия от бодибилдинга
Основные принципы и техника выполнения упражнений, как избежать травм и добиться наилучших результатов. Материал прокомментировали: Никита Дрожаченко, региональный фитнес-директор XFIT; Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC). Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором атлеты соревнуются в поднятии максимально тяжелых весов в трех основных упражнениях: приседании со штангой, жиме лежа и становой тяге [1]...