Продолжим рассмотрение эффективных упражнений для дома, которые позволят тебе поддержать себя в форме и стать ещё сильнее! Просто дополни свой тренировочный арсенал упражнениями ниже - сегодня и стань...

10 простых упражнений для силовой тренировки дома 3 апреля 2020 Если хочется изменить внешний вид своей фигуры, не обойтись без силовых тренировок. Но как начать, если вы никогда с ними не сталкивались? Какие упражнения доступны новичку, но при этом гарантируют результат в самые короткие сроки? MedAboutMe собрал лучшие рекомендации от фитнес-экспертов. Успешный старт — психологический настрой Главная ошибка начинающих — желание мгновенных результатов. Многие мужчины хотят получить рельефные мышцы уже через несколько недель после старта. Женщины мечтают о подтянутой коже, упругих ягодицах и плоском прессе и добиваются их, не жалея сил и времени...