Кто из нас не мечтает козырять на пляже привлекательной фигурой? Или иметь здоровую спину? Или проводить время с детьми без страха сорвать спину? Всё это и даже больше обеспечивают мышцы брюшного пресса! Сегодня мы уделим внимание именно им! И не забывай заглядывать в наш Блог. Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. Переходи по ссылке. Кор 一 это как кот Шрёдингера: все знают, что это такое, но ни один анатом не расскажет про такое понятие в атласе. Давай разберёмся, что это такое и с чем его едят...

Прокачанное, спортивное тело необходимо не только для соответствия сиюминутным канонам красоты — это, в первую очередь, показатель физического здоровья организма, его возможностей и силы. Мышечный каркас, центром которого является кор, участвует в каждом движении человека, поддерживает положение внутренних органов и обеспечивает их работоспособность. Развивая этот комплекс, можно защитить себя от травм, связанных с нагрузкой, сделать осанку ровной, движения скоординированными, а тело сильным и подтянутым...