Сегодня поговорим о развитии вашей функциональности. Какие качества включает в себя данное понятие? Разберём 2 мощных упражнения для развития функционалки. Что включает в себя понятие функционалки? На мой взгляд данный термин включает в себя два качества - выносливость и сила. Если вы вобьете в Гугле определение функциональной тренировки, то получите следующее: Функциональная тренировка основана на движениях, физиологически близких к нашим повседневным действиям и направлена на развитие основных качеств...