Подход к стретчингу за последнее время сильно изменился. С каждым годом, тема растяжки становится все популярнее, это не может не радовать. Ведь какие-то 15-20 лет назад данной теме с трудом выделялось всего пару страниц в конце учебников. В настоящее время, создаётся впечатление, что описали уже все, что касается методик стретчинга «нового поколения» , досконально изучили применение растяжки абсолютно для всех людей. Но не смотря на это, найти действительно корректную информацию достаточно сложно...

Растяжка – очень важный и полезный элемент любой тренировки, о котором никогда нельзя забывать, как детям, так и взрослым. Но методы и цели занятий по развитию гибкости в детском и старшем возрасте сильно отличаются...