Проблемы с почками, риск инсульта и аллергия — это маленький список побочных эффектов от постоянного употребления протеиновых продуктов. Их популярность набирает обороты и у спортсменов, и у желающих сбросить лишние килограммы. Из чего состоят протеиновые добавки, и почему они могут быть опасны — подробно в нашем материале. Протеин — это белок. В организме человека находится более 10 000 видов молекул белка. Этот нутриент — основной строительный материал организма. Белок играет важную роль в транспортировке...

Многие ошибочно заблуждаются, что протеин вреден нашему организму, не разобравшись в том что это такое и с чем его едят. Протеин — это простой и эффективный способ помочь организму получать нужное количество белка, особенно если вы занимаетесь спортом, хотите нарастить мышцы или просто улучшить питание. Белок (или протеин) является строительным материалом для мышц, помогает восстанавливаться после тренировок и сохраняет чувство сытости. Даже если вы не спортсмен, протеин полезен для общего здоровья, ведь он поддерживает иммунитет, участвует в работе гормонов и укрепляет ткани...