Руки — одна из проблемных зон при похудении. Чтобы сделать их стройными и подтянутыми, необходимо выполнять комплекс упражнений с акцентом на верх тела. Вместе с фитнес-тренером рассказали, как тренировать руки в домашних условиях и в зале и как быстрее добиться желаемого эффекта. Что необходимо знать Перед началом выполнения упражнений необходимо запомнить одну вещь. Похудеть локально, например, в зоне рук, невозможно. Жировая ткань — это «запас топлива», который организм распределяет по всему телу...

Доброго дня всем! Маленькие шаги ведут к большим победам. Если у вас что-то не получилось сегодня, не спешите расстраиваться! Завтра - новый день, когда все можно исправить. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! Предлагаю вам ознакомиться с простыми упражнениями как для похудения...