Похудеть в какой-то одной зоне невозможно, потому что жир уходит с тела более-менее равномерно. Но вы можете подтянуть кожу и укрепить мышцы пресса с помощью упражнений для похудения живота и боков. Это базовые силовые тренировки, которые помогут вам потратить чуть больше калорий. Упражнения для похудения живота у мужчин и женщин не различаются: техника едина для всех. Главное — правильно и регулярно тренироваться, и тогда при условии дефицита калорий и достаточной базовой активности у вас появится желанный рельеф...

Почти каждая девушка в силу возраста, либо после родов, либо просто после резкого похудения, стала замечать, что ее животик и ноги просто тали не такими сексуальными, как были. Но, не переживайте особо из-за таких пустяков, мы вам поможем узнать, какие упражнения для похудения ног и живота нужно делать, чтобы достигнуть максимально эффективных результатов за максимально короткий срок. Рекомендации и небольшие подсказки для эффективного похудения Начнем с рекомендаций и маленьких подсказок для правильного...