Короткие тренировочные комплексы не стоит недооценивать, потому что главное в них не время, которое кажется недостаточным для коррекции фигуры, а регулярность и отдача. Заниматься необходимо каждый день и выкладываться в полную силу. Конечно, увеличение продолжительности физического совершенствования приветствуется, но и 2 минуты выступают в роли хорошего старта к приведению фигуры в тонус. Лучше маленькое действие, чем большое бездействие. 1. Лягте на правый бок, согните левую ногу, опорную руку и слегка приподнимитесь...