👉В этом уроке разберем, какие упражнения снимают неподвижность в шейном отделе позвоночника при остеохондрозе. Как правило, прихватывает шею в самый неожиданный момент. И большинство просто теряются, не зная, как себе помочь в этот момент...

Один из главных факторов развития шейного остеохондроза – стойкие мышечные напряжения в верхней части спины, шейно-воротниковой зоне (плечевом поясе). Устранить их с помощью лечебной физкультуры, занятий гимнастикой, спортом, невозможно. Сделать это может только врач с помощью точечного массажа. И уже после того как мышечные спазмы будут устранены, можно приступать к занятиям лечебной физкультурой. Лучше, если курс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе будет подобран для вас врачом с учетом стадии...