ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОЖИРЕНИЯ Кристен Гасник, PT, DPT Медицинский обзор Эми Кван, PT Аэробные упражнения включают в себя физическую активность, которая увеличивает ваше дыхание и частоту сердечных сокращений, чтобы обеспечить организм кровью, богатой кислородом. Аэробные упражнения помогают укрепить сердечную мышцу, улучшить функцию легких, а также улучшить кровообращение и здоровый кровоток по всему телу. В этой статье будут описаны преимущества аэробных упражнений, приведены примеры и рекомендовано с чего начать...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о том, какие продукты следует употреблять людям зрелого и старшего возраста с ожирением печени (а оно есть у подавляющего большинства людей, которые не следуют регулярно принципам ЗОЖ), чтобы улучшить состояние здоровья. Зачем организму жир и где он хранится Тело хранит жир как источник энергии и может накапливать его в разных частях, включая печень. Если жира в печени накапливается слишком много, это может привести к ожирению печени...