✔️ СОВЕТ ДНЯ: СИЛА РАСТЁТ С ОСНОВ Если ты только начинаешь путь в брейкинге, не спеши прыгать в сложные элементы. Начни с простого — стойки и фризы. Они создают фундамент: учат контролю, балансу и помогают телу стать мощнее и устойчивее. 🔥 Подготовительный уровень — твоя база: • Планка — на локтях или прямых руках, держим 1 минуту. • “Треугольник” / три точки опоры — голова + руки (краб или черепаха), по 1 минуте. • Стойка на плечах — “бочка” или “свеча”, 1 минута. • Стойка на лопатках — “березка”, 1 минута. 💥 Базовые фризы для силы и координации: • Беби-фриз — 1 минута. • Беби-реверс — 1 минута...

Сразу хочу сказать, если ваш уровень знание по это танцу начинается от верхнего брейка к нижнему - это статья для вас дорогие друзья) Break Dance появился еще в конце 60-х годов на Юге Бронкса, но публично его представил папа брейк данса James Brown, он устроил шоу в котором приняли участи b-boys и b-girls, да кстати это девушки и парни которые творят эти чудеса. Коль я рассказываю вам простым языком, будем разделять наш рассказ на две части и так часть 1 Верхний брейк данс Основа верхнего брейка это топрок TopRock...