Комплекс упражнений для людей с лишним весом
Ожирение печени: 5 продуктов, которые эффективно снижают уровень жира в печени
Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о том, какие продукты следует употреблять людям зрелого и старшего возраста с ожирением печени (а оно есть у подавляющего большинства людей, которые не следуют регулярно принципам ЗОЖ), чтобы улучшить состояние здоровья. Зачем организму жир и где он хранится Тело хранит жир как источник энергии и может накапливать его в разных частях, включая печень. Если жира в печени накапливается слишком много, это может привести к ожирению печени...
🏃♂️ Не бег, а гантели: назван идеальный вид упражнений для людей с ожирением
🏃♂️ Не бег, а гантели: назван идеальный вид упражнений для людей с ожирением! ☝️ Недавно проведённое исследование Новгородского государственного университета пролило свет на оптимальные методы физической активности для тех, кто стремится избавиться от избыточного веса. Учёные пришли к выводу, что атлетическая гимнастика является наиболее эффективным видом тренировок для людей с ожирением. ❗ Что такое атлетическая гимнастика? Это разновидность физических нагрузок, включающая работу с различными видами отягощений, такими как гантели, штанги и тренажёры. Такая активность направлена не только...