104 читали · 4 месяца назад
7 упражнений для красивой спины
Специально для читателей HELLO! эксперт XFIT Юлия Гуляева представляет тренировочный комплекс, позволяющий улучшить осанку и “прокачать” спину. Красивая спина – то, что во многом формирует визуальное впечатление о человеке. Это раскрытые плечи, ровная шея, подтянутый живот, правильные изгибы позвоночника, грациозные движения. Но красивая спина – это не только про внешний вид. Это в первую очередь про здоровье, про легкие и свободные движения без боли. Для того, чтобы спина была красивой и здоровой,...
629 читали · 4 года назад
Топ упражнений для красивой спины
Красивая мышечная спина – это не только внешний вид, но и здоровье, и осанка и прочее. Кто не хочет иметь красивую крепкую спину? Я не знаю. Если это вы – черкните в комментариях. Но как полноценно «прокачать»...