Зона талии и живота является одной из самых проблемных. На висцеральной области очень быстро накапливается жир, особенно у немолодых людей и тех, кто имеет гормональные проблемы. Кроме того, образованию внушительного животика способствуют запоры, метеоризм, вздутие в результате нарушения моторной функции ЖКТ. Избавиться от жировых отложений, прокачать косые и прямые мышцы живота и активизировать перистальтику помогут регулярные занятия специальной гимнастикой, которые нужно сочетать с диетой, прогулками, водными процедурами, массажем...

Подтянутый живот - заветная мечта большинства женщин. Но часто этой мечте не суждено сбыться. И дело не в том, что женщины ничего не предпринимают для ее осуществления, а в том, что они не знают, как правильно это сделать. Разбор самых опасных упражнений для тренировки мышц живота Упражнение "Подъем корпуса из положения лежа" В чем опасность? Упражнение " Подъем прямых ног из положения лежа на спине" В чем опасность? Пункты 2 и 3 в разборе выше справедливы и для этого упражнения. Упражнение...