Лето — пора, к которой все женщины стараются подготовиться заранее. Подготовка состоит в похудении, ведь живот никак не вписывается в летние наряды. На похудение влияет не только определённый комплекс упражнений, выполняемый на регулярной основе. Не менее важен план питания. Необходимо следить за количеством потребляемых калорий и по возможности изменить свой режим питания. Как убрать живот Комплекс упражнений Существует целый комплекс упражнений, благодаря которым тренируются мышцы живота. Они эффективны, позволяют в короткое время убрать жир с боков и живота...

Вы делаете скручивания, следите за своей диетой и стараетесь проходить как можно большее количество шагов за день. Вы уже сбросили несколько килограммов и набрали мышечную массу. Так почему же вы по прежнему видите этот сгусток жира в нижней части живота? Как бы вам не хотелось это слышать, суровая правда заключается в том, что просто невозможно «точечно уменьшить» участки тела. Если бы это было так, пластические хирурги были бы не у дел. Но, есть несколько упражнений, которые вы можете включить в свою программу тренировок, чтобы взять под прицел область внизу живота...