Перед тем как исправить сколиоз вы должны понять суть проблемы, поскольку выровнять спину, это намного сложнее чем помыть руки. Если ты будешь делать что попало и надеяться угадать волшебную комбинацию упражнений, то забудь и не вспомнил. Методом тыка, пальцем в небо тут не обойтись. И чтобы делать то что надо, необходимо понять суть проблемы, это не слишком сложно, но необходимо сконцентрировать свое внимание на этом. Сейчас тебе нужно расслабиться, отключиться от любых внешних факторов ворующих твое внимание и сосредоточиться на прочтении этой статьи...

Проблемы с хилыми мышцами спины в грудном и поясничном отделах заставляют людей чувствовать дискомфорт и усталость каждый день и это еще скромно сказано! Ведь крепкая и здоровая спина влияет на наше здоровье. Когда что-то идёт не так, то все становится слишком тяжелым. Однако, стоит учитывать, что и правильно составленный рацион питания необходим для лучшей доставки питательных веществ, а это значит лучшее здоровье и тонус мышц! Сегодня я даю вам комплекс упражнений для улучшения состояния вашей осанки, а также возможности избавится от «округлости» грудного отдела спины...