Локальное сжигание жира это миф. Мы не можем убрать жир только с живота, не избавившись от жира в других частях нашего тела. Поэтому, если можем привести тело в состояние, когда оно начнет сжигает жир как топливо, то это означает, что оно будет сжигать немного жира с твоих бедер, часть жира с твоих складок, немного с лица, немного с рук и немного жира с живота. Это единственный и самый быстрый способ уменьшить количество жира на животе. Привести себя в состояние, когда наше тело будет сжигать в целом больше жира в качестве топлива...

На протяжении многих лет мы верим в легкость задачи по сжиганию жира с живота - достаточно пару упражнений для пресса, и мечта о плоском животе станет реальностью. Однако, всё не так просто. Нам следует понять, что невозможно убрать жир только с живота или только с лица. Толщина жировой прослойки в теле зависит от генетики, пола, возраста и количества потребляемой вами пищи. Наши тела устроены таким образом, что когда мы начинаем сжигать калории, запускаем процесс по всему организму. Это значит,...