Впечатляющие преимущества гребной тренировки – не трюк и не маркетинговая уловка, а констатация факта. Гребля на гребном тренажере – это уже не новое направление, требующее рекламной поддержки, а целая система подготовки как для профессионалов гребцов, представителей кросфита, так и для любителей желающих поддерживать спортивную форму. Гребля на гребном тренажере имеет давнюю историю, традиции, а ее бесчисленные преимущества научно доказаны! Американский Колледж Спортивной Медицины (American College...

Разбираем технику выполнения и основные ошибки и даём программу тренировок для новичков и продвинутых спортсменов. Многие современные фитнес-центры обзавелись гребными тренажёрами, но беговые дорожки и велоэргометры привлекают гораздо больше людей. Чаще всего потому, что фитнес-энтузиасты и атлеты просто не знают, как грести и зачем это делать. Однако гребля на тренажёре имеет немало преимуществ и вполне может стать вашим любимым видом кардиоупражнений. Чем хороши занятия на гребном тренажёре Помогают...