Внутренняя сторона бедра — одна из самых проблемных зон, особенно у женщин. Она часто теряет тонус, что делает ноги визуально дряблыми и менее подтянутыми. Однако вернуть этой зоне стройность и упругость вполне реально. Важно подобрать упражнения, которые целенаправленно воздействуют на внутреннюю часть бедра, а также способствуют общему жиросжиганию. В этой статье мы собрали 8 эффективных упражнений, которые помогут вам добиться желаемого результата. Эффект: Укрепляет внутреннюю часть бедра, подтягивает ягодицы, уменьшает "ушки" на бедрах и улучшает подвижность тазобедренных суставов...

Ох уж эта внутренняя сторона бедер, такая сложная в прокачке и так мало упражнений направленных именно на эти мышцы. Я знаю как сложно подобрать упражнения точечно работающие на мышцы внутренней стороны бедра. Поэтому, специально для Вас, я придумала и разработала комплекс упражнений, который точечно прорабатывает те самые мышцы. С Вами Я - Екатерина Юрочкина, ваш личный тренер, мне важно подобрать для вас именно те упражнения, которые точечно прорабатывают самые проблемные зоны. Я продумываю и...