Внутренняя поверхность бедра – одна из зон, которая часто вызывает беспокойство у женщин. Жировые отложения и слабый тонус мышц могут влиять не только на внешний вид ног, но и на общее самочувствие. Укрепление этой зоны помогает не только визуально подтянуть ноги, но и улучшить стабильность таза, коленей и поясницы. Регулярные упражнения активируют мышцы, которые редко задействуются в повседневной жизни. Предлагаем вам 6 простых упражнений для внутренней стороны бедра, которые можно выполнять дома без дополнительного оборудования...

Ох уж эта внутренняя сторона бедер, такая сложная в прокачке и так мало упражнений направленных именно на эти мышцы. Я знаю как сложно подобрать упражнения точечно работающие на мышцы внутренней стороны бедра. Поэтому, специально для Вас, я придумала и разработала комплекс упражнений, который точечно прорабатывает те самые мышцы. С Вами Я - Екатерина Юрочкина, ваш личный тренер, мне важно подобрать для вас именно те упражнения, которые точечно прорабатывают самые проблемные зоны. Я продумываю и...