Моей аудитории очень повезло, что помимо получения профессии массажиста, я отучился также на фитнес-тренера, поэтому тему "ушек на бедрах" могу разобрать со всех сторон и подсказать пути решения. "Ушки" или "галифе" - это ничто иное, как треугольные жировые отложения на бедрах, которые быстро образуются, но устраняются с трудом. Признайтесь честно, большинство из вас наверняка хотели бы избавиться от этих выпуклостей на бедрах, но почему-то при похудении они никуда не делись. Неужели "ушки отрастают" навсегда? К счастью, решение есть...

У каждого из нас уникальное строение тела и осанки. Свои сильные стороны и зоны, на которые стоит обратить особое внимание. Жировые отложения появляются в тех зонах, которые необходимо «укрепить» и обеспечить стабильностью. Если жир откладывается на «ушках» бедер, тело пытается укрепить район тазобедренных суставов, сознательно ограничивая движения. Это - защитная функция организма. Для того чтобы сделать бедра красивыми, нам необходимо устранить причину возникновения «ушек». Одними локальными упражнениями,...