Локальное сжигание жира это миф. Мы не можем убрать жир только с живота, не избавившись от жира в других частях нашего тела. Поэтому, если можем привести тело в состояние, когда оно начнет сжигает жир как топливо, то это означает, что оно будет сжигать немного жира с твоих бедер, часть жира с твоих складок, немного с лица, немного с рук и немного жира с живота. Это единственный и самый быстрый способ уменьшить количество жира на животе. Привести себя в состояние, когда наше тело будет сжигать в целом больше жира в качестве топлива...

Сразу вас разочарую, нет такого упражнения! Жир сгорает, когда мы находимся в дефиците калорий, а не когда пыхтим с упражнениями на пресс. И вообще нельзя сжечь жир в какой-то конкретной части тела, жир уходит сразу во всем теле...