Обвислая внутренняя поверхность бедра? На самом деле это очень частая проблема с которой человек только может столкнуться, естественно, что зачастую мы пробуем с ней поработать, подтянуть зону, исполняя большое количество разных упражнений и практик, но ничего не получается. И здесь есть свое объяснение данной проблеме - это именно функция и работа мышц, которые находятся в области внутренней поверхности бедра. И именно из-за них внутренняя поверхность бедра является одной из самых проблемных зон,...

Мы любим исправлять и тренировать всё то, что натирает, свисает и вообще бесит. Но есть важная группа мышц, про которую легко забыть: мышцы задней поверхности бедра. Их не видно в зеркале. При сидячем образе жизни они часто ослаблены и образуют «кисель». Это создает дисбаланс во всей скелетно-мышечной системе. Вопрос касается не только эстетики: бицепс бедра, полусухожильная и полуперепончатая мышц защищают колено. Продуманная работа с мышцами ног (со всех сторон) нужна не только для подтянутого тела, но и для здоровья суставов...