Всем известно, что большинство проблем с позвоночником, а именно остеохондроз различных отделов, тесно связаны с ослаблением мышечного корсета удерживающего позвоночник в правильном положении. Если вы...

Укрепление мышц спины актуально не только спортсменам и людям, проходящим реабилитацию после заболеваний и травм. Повседневная жизнь становится комфортней, если мышечный корсет находится в тонусе. Осанка, походка, состояние внутренних органов, комфорт при движении - лишь часть того, что зависит от состояния мышц спины. В условиях современного стиля жизни физические нагрузки все больше заменяются умственным трудом, а досуг проводится за компьютером или гаджетами. Такой образ жизни может привести...