В чём особенность бэкфиста засечного боя? Что такое «бэкфист»? Бэкфист — рубящий удар рукой с разворотом корпуса на 360 градусов. Применяется в тайском боксе, кикбоксинге, ММА. И, конечно, без него немыслим засечный бой, где боец вынужден находится в постоянном движении и выполнять удары во вращении, сражаясь с тремя противниками. Условия схватки в засечном бое таковы, что поворачиваясь лицом к одному из соперников, центральный боец обязательно развернётся спиной к другому. Спина — золотая цель для атакующего звена, так как поразить результативно в спину проще всего...

Техники ударов в боксе: виды прямых, боковых и гибридных ударов. Объясняем, как называются удары в боксе и как правильно бить, в проекте Спорт Mail. Бокс — увлекательное и зрелищное единоборство, требующее хорошей физической подготовки. Кроме умения быстро передвигаться по рингу, реагировать на удары и блокировать их, спортсмену необходимо самое главное — правильно бить соперника. Удары в боксе — ключевое оружие для победы. О том, как правильно называется каждый удар, что нужно для его исполнения, расскажем в нашей статье...