26,2 тыс читали · 5 лет назад
Как научиться бить удар в прыжке с разножки? Упражнения из карате wkf.
Данный приём применяется редко, но если им овладеть, то ваше мастерство будет оценено судьями, и зрителями. Чтобы удар получался необходимо тренировать: 1. Координацию. Для того, чтобы стоя на одной ноге вы могли наносить удары. (Кстати вот статья про тренировки координации движения>>> https://vk.cc/a2hM5o) 2. Реакцию и быстрое принятие решений в бою. Нужна, чтобы вы смогли по ситуации среагировать ударом. (статья про развитие реакции и быстрого принятия решений>>> https://vk.cc/a5TkVf ). 3...
1071 читали · 2 месяца назад
Как я научился бить "вертушку" в прыжке. Идеомоторная тренировка. "40 лет в каратэ". Глава 8.
Я занимался каратэ уже три года, и никогда не видел круговой удар ногой с разворота. Вертушка всем понятное название. Для каратистов это ура маваши-гери, или уширо маваши-гери. В книгах по каратэ, какие чудом попадали мне в руки, не было такого удара. И только на втором курсе на тренировках у Володи я увидел как красные и коричневые пояса бьют красиво ногой через спину, вращаясь вокруг своей оси. У нас этот удар назывался ура маваши-гери, и не важно кто как бил этот удар, главное было попадать по лапе или мешку пяткой вращаясь через спину...