Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

Наставник мужской сборной Казахстана по боксу Нуржан Насанов подвел итоги выступления команды на Азиатских играх-2026 в Японии и поделился дальнейшими планами, передает Sports.kz со ссылкой на пресс-службу КФБ. «Азиатские игры, прошедшие в Японии, завершились. Таким образом, мы увидели результаты масштабной и интенсивной работы, проделанной на протяжении всего подготовительного периода национальной сборной. Перед нами была поставлена задача вернуть золотые медали Азиатских игр по боксу, которые Казахстан не выигрывал на протяжении 12 лет...