В мире спорта на выносливость триатлон часто выделяется как высшее испытание физических и ментальных возможностей атлета. Состоящий из трех непрерывных и последовательных дисциплин — плавание, велоспорт и бег, триатлон требует уникального сочетания выносливости, скорости и стратегии. Среди этих дисциплин бег занимает особое место, являясь завершающим и решающим этапом гонки. Самая распространенная ошибка триатлонистов всех уровней – уделять второстепенное значение бегу. Многие из них лишь набегают...

Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний. Летний состоит из плавания, велогонки и бега, а зимний – бега, велокросса и лыжной гонки. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно триатлон айронмен или триатлон на длинную дистанцию, как его называли еще в СССР. Летний триатлон Плавание + велогонка + бег. Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным...