Польза йоги Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается...

Индийская гимнастика? Наука? Философия? Нередко, услышав слово «йога», окружающие представляют себе закрученных в узел людей. Что йога для меня? Йога – это целый мир! Йога – это образ жизни. Йога – это состояние. Состояние покоя и гармонии внутри. Гармонии с телом, разумом и окружающим миром. Такое состояние внутреннего покоя в философии индуизма и буддизма называют шанти. Мне это слово очень нравится. Уже только произнеся его, в душе откликается особое состояние. Вот попробуйте произнести хотя бы три раза: «шанти, шанти, шанти» и ощутите эффект...