Эта программа позволит вам тренироваться в домашних условиях и не загромождать квартиру горой спортивных снарядов: чтобы следовать ей, вам понадобится всего одна гиря. Чем хорош гиревой спорт? Во-первых, гири — это просто красиво. Практически любой мужчина относится к этому снаряду с симпатией — видимо, на уровне генетической памяти: потому что в детстве наверняка видел во дворе крепкого соседа, приседающего с гирей с красным от напряжения лицом, и наверняка слышал про чемпиона мира по классической...