Велотренажер — один из самых популярных видов домашнего спортивного оборудования. Он отлично подходит как новичкам, так и опытным спортсменам: тренировки на нём укрепляют сердце, снижают вес и повышают выносливость. Велотренажер имитирует езду на велосипеде, но позволяет тренироваться в любую погоду. В этой статье расскажем, какие мышцы прорабатывает тренажер и как сделать тренировку максимально эффективной. Квадрицепсы и бицепсы бедра. Первая мышца работает активнее, потому что на неё приходится...

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала! Недавно я приобрел себе домой велотренажер. Давно хотел это сделать, но все не решался и вот оно случилось. Сегодня я расскажу вам о своих ощущениях во время его использования, а также, с учетом того, что я – практикующий врач, поведаю о некоторых медицинских аспектах применения данного вида тренажеров, особенно в домашних условиях. Я умышленно не буду указывать модель тренажера, чтобы не быть обвиненным в его рекламе. В настоящий момент мне...