Всем привет мои дорогие зожники. Сегодня я расскажу и покажу как привести свой живот в порядок и самое главное - сама практика займёт 5 минут в день и со временем вы сможете хорошо подтянуть живот, увеличить объём лёгких, укрепить стенки мышц живота и улучшите работу диафрагмы. Внимание: имеются противопоказания. Поэтому необходима консультация специалиста. Перед выполнением любых физических нагрузок обязательно проконсультируйтесь у врача. В первую очередь у терапевта или врача общей практики...

Для начала я хочу перечислить методы, которые на 100% не работают, то есть их выполнение просто-напросто бесполезно. 1. Упражнения для локального сжигания жира на животе и боках Дело вовсе не в том, что...