Рассказываю о комплексе, в котором сочетаются движения из гиревого спорта и легкоатлетических упражнений с весом собственного тела Гиревые комплексы являются одним из лучших решений для домашних тренировок, поскольку не требуют никакого специального оборудования кроме двух – трех гирь...

Гиревой комплекс, состоящий из пяти простых упражнений, который нагрузит все тело и сэкономит кучу времени Время - самый ценный ресурс, что есть у человека. Занятым людям, желающим держать себя в форме...