Рассказываю о комплексе, в котором сочетаются движения из гиревого спорта и легкоатлетических упражнений с весом собственного тела Гиревые комплексы являются одним из лучших решений для домашних тренировок, поскольку не требуют никакого специального оборудования кроме двух – трех гирь...

Выйдите на свежий воздух этой весной с этой тренировкой всего тела с гирями, которую вы можете выполнять где угодно! Цель этой программы состоит в том, чтобы дать вам твердую тренировку всего тела для...