Мой тренерский опыт показывает то, что более эффективны в карате те спортсмены, которые не ленятся выполнять дополнительно, самостоятельные тренировки по карате. Это я ещё заметил, когда сам был спортсменом и активно выступал на турнирах по карате. Как только добавил тренировки вне зала, сразу пошли результаты вверх. В этой статье хочу рассказать Вам про необходимость тренировок дополнительно. И конечно же представить Вашему вниманию самостоятельные тренировки по карате, которые я разработал для вас и видео...

Сегодняшняя статья не о философии. Практическая тренировка. Видео нарезки из моих клипов и пояснения, что в какой последовательности сложить и построить хорошее занятие. Подготовительную часть оставлю за кадром, она не интересная и не несёт информации, я её делаю много лет одну и туже. Как сигнал, в экспериментах Павлова. Организм знает, что если вот так последовательно он делает упражнения, значит дальше его будут "тренировать"! Начать тренировку лучше с качеств, которые требуют свежести организма...