Те, кто только начинает заниматься боксом, или даже те, кто занимается спортом уже много лет, всегда ищут способы улучшить свою общую скорость рук. Так много великих боксеров нашего прошлого и настоящего обладали невероятной скоростью рук, включая таких, как Мухаммед Али, Майк Тайсон, Мэнни Пакьяо, Флойд Мейвезер-младший, Рой Джонс-младший, Ломаченко, Теофимо Лопес, Хорхе Линарес, Амир Хан и многих других. Очевидно, что требуется много лет практики, чтобы достичь желаемого уровня, но на самом деле...

Быстрота бойца напрямую связана с силой его удара. Все величайшие боксеры современности имели феноменальную скорость рук. Это качество жизненно важно для успеха в данном виде спорта. Наличие быстрых рук отличало таких сильнейших боксеров как Мэнни Пакьяо, Мухаммед Али, Майк Тайсон, Флойд Мейвезер и многих других. Поэтому развитие скорости рук должно стать важной частью вашей тренировки. Но какие упражнения будут способствовать развитию скорости? Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM!...

Бокс - это не только спортивная дисциплина, но и одно из лучших упражнений для развития мышечной силы и выносливости. Поклонники бокса хорошо знают, что для эффективной тренировки нужно обращать внимание не только на упражнения для ног и корпуса, но и для рук. В этом посте мы расскажем о топ-упражнениях для тренировки рук боксера,...