полезны ли они для восстановления, реабилитации и улучшения физической формы? Где та самая грань между тяжелой физической работой и правильным восстановлением? Тяжелые, длительные и интенсивные виды нагрузки очень важны. Это просто и понятно. Однако многие люди могут не осознавать, что правильное восстановление не менее важно чем тяжелая нагрузка. Почему восстановление важно? Как лучше правильно восстанавливаться? Достаточный отдых после тренировки необходим для достижения высоких результатов, но,...

Хотите улучшить свою всестороннюю физическую форму? Хотите дать возможность потренироваться мышцам, которые вы не используете на велосипеде? Хотите разгрузиться, поменяв вид физической активности? Выбирайте  греблю на гребном тренажере для улучшения функционального состояния велосипедистов, и для того чтобы ездить дальше, быстрее и эффективнее. Перекрестные тренировки на гребном тренажере могут сыграть важную роль в общей физической подготовке велосипедиста. Ведь используют же гребцы велосипед и...