полезны ли они для восстановления, реабилитации и улучшения физической формы? Где та самая грань между тяжелой физической работой и правильным восстановлением? Тяжелые, длительные и интенсивные виды нагрузки очень важны. Это просто и понятно. Однако многие люди могут не осознавать, что правильное восстановление не менее важно чем тяжелая нагрузка. Почему восстановление важно? Как лучше правильно восстанавливаться? Достаточный отдых после тренировки необходим для достижения высоких результатов, но,...

Гребля – это практика, которую можно эффективно использовать, чтобы быстро похудеть. Гребные тренажёры позволяют насладиться всеми преимуществами по гребле. Он предназначен для имитации тренировок, выполняемых при гребле на лодке по воде. Практически все машины отслеживают расстояние, скорость, мощность и количество сожжённых калорий. Такие тренажёры удивительно хорошо работают, как инструмент кардиотренировки. Каковы же преимущества гребного тренажёра? Улучшает работу сердечно-сосудистой системы...